Revisão do aplicativo Runtastic: como me estimula a correr todos os dias e competir comigo mesmo

Em um mundo agitado em que vivemos hoje, deixe-me lembrá-lo mais uma vez que é a saúde que é a verdadeira riqueza e não peças de prata e ouro, acertadamente dito por Mahatma Gandhi. Não ficarei chocado em saber se você também está preso nos horários apertados do trabalho e não dá tempo para si mesmo e sua saúde.

Você está preso no ciclo de um trabalho 9-5 (que se estende diariamente, é claro) ou com suas rotinas de negócios? Se sim, então você deve consertar isso o mais rápido possível, ou então eu vejo você descendo a colina sem caminho de volta. Acredite, você nunca está ocupado demais para tirar um tempo do seu dia para as coisas mais importantes.

[clickToTweet tweet=”Você nunca está ocupado demais para tirar um tempo do seu dia para as coisas mais importantes.” quote=”Você nunca está ocupado demais para tirar um tempo do seu dia para as coisas mais importantes. “]

O problema aqui é que você não está dando importância suficiente à sua forma física. E isso deve ser resolvido antes que seja tarde demais. Percebi isso quando entrei no segundo ano de trabalho e comecei a correr por 10 minutos de manhã cedo.

Exercitar-se e malhar um pouco não só aumenta o metabolismo mas mantém nossa mente atualizada. Assim, o exercício ajuda a mantê-lo em forma fisicamente e também aumenta o seu força mental. Eu senti a diferença e aposto que você também sentirá quando começar.

Correr antes do horário de expediente me ajudou a ser mais produtivo no trabalho com mais ideias e criatividade. Eu costumava ser ativo o dia inteiro sem ficar letárgico à tarde. Fisicamente, perdi alguns quilos e me senti ótimo.

Então, se você está disposto a dar um passo à frente para melhorar sua saúde (fisicamente + mentalmente) e correr/correr é a opção que vem à sua mente, então temos um excepcional aplicativo em execução que irá manter as coisas interessantes para você. Isso é muito mais do que um aplicativo de rastreamento de fitness(mais detalhes mais adiante no artigo). Na verdade, ele pode ser usado para vários outros treinos, mas para esta revisão vamos nos concentrar na corrida.

Revisão do aplicativo Runtastic

O aplicativo de fitness pelo qual estou apaixonado agora é Runtastic. É certo que você também vai gostar quando experimentar. Mas antes de fazer isso, eu lhe dou fortes razões para instalar o Runtastic em seu smartphone Android/iOS.

Um pouco de história – Por que instalei o Runtastic?

Quando comecei a correr há 3 anos, era como um interruptor que costumava ficar ligado por algumas semanas e se fundiu depois disso. Ele continuou por 2 anos onde eu corri, mas não era regular nisso.

Pessoalmente, me senti entediado e parei. Fazê-lo diariamente tornava-o uma tarefa mundana sem nenhum aspecto interessante ou excitante. Para superar essa situação, procurei soluções em que encontrei pessoas recomendadas para aplicativos de corrida/fitness.

Experimentei alguns e mantive o que melhor atendeu às minhas necessidades. E eu obtive resultados sendo regular na corrida. Eu usei esse aplicativo por bons 8 meses.

Recentemente, no meu Feed de notícias do Facebook, vi um anúncio de Runtastic. O anúncio era um artigo relacionado à veiculação em seu blog. Era alguma informação de alta qualidade que eles tinham lá. Sendo um corredor, eu curti a página deles imediatamente.

Nos próximos dias, novamente vi ótimos posts e artigos que me impressionaram. Não é que eu não soubesse sobre este aplicativo antes, mas de alguma forma eu consegui perdê-lo enquanto experimentava outros aplicativos em execução.

Mas desta vez, seu conteúdo supremo me tentou a obter o aplicativo Runtastic no meu iPhone e o resto, como dizem, é história.

Ainda me chutando por não ter experimentado antes.

Então, depois de todo esse acúmulo, vamos finalmente dar o pontapé inicial e iniciar a revisão real do aplicativo Runtastic.

Instalação e configuração

O aplicativo Runtastic está disponível para Android e iOS em suas respectivas lojas de aplicativos.

Visite os links acima e instale-o no seu dispositivo como faria para os outros aplicativos.

Depois que o aplicativo estiver instalado, abra-o e você será recebido com uma tela de boas-vindas. Permita que o aplicativo acesse sua biblioteca de músicas e serviços de localização.

Continue deslizando para a esquerda e no final você verá uma tela de login. Você pode usar sua conta do Facebook para entrar no Runtastic ou se inscrever usando o ID de e-mail.

No meu caso, eu toquei no Continuar botão e conectado com a conta do Facebook. Autorize o acesso ao aplicativo Runtastic tocando em Ok.

E você está pronto para usar o aplicativo.

Recursos do aplicativo Runtastic

Ao fazer login, você verá a tela com duração, distância, calorias (queimadas), ritmo médio e muito mais.

Vamos entrar nos detalhes.

1. Música

Um dos recursos interessantes deste aplicativo. Você pode definir e reproduzir as músicas dentro do próprio aplicativo que deseja ouvir enquanto corre ou se exercita.

Para definir uma lista de reprodução desejada para o seu treino, toque no ícone de corredor no canto superior direito e selecione Música e história em execução.

Na próxima tela, toque em Selecione a lista de reprodução/álbum. Você terá duas opções: escolha uma lista de reprodução ou um álbum. É possível alternar entre eles usando as guias na parte inferior da tela.

Sempre que você iniciar um treino, a lista de reprodução/álbum selecionado acima começará a tocar automaticamente. Você sempre pode alterá-lo indo para o mesmo local.

2. Rastreamento de Localização

Se você tiver o GPS ligado, a rota percorrida será marcada no mapa dentro do aplicativo.

3. Rastreamento ao vivo/Rede social

Esse recurso faz com que o aplicativo se destaque de muitos outros aplicativos de fitness. Quando eu disse anteriormente que não é apenas um aplicativo de rastreamento e muito mais, foi por causa desses recursos.

Você pode ir ao vivo enquanto corre com seus amigos no Facebook. Para entrar ao vivo, toque no ícone de execução no canto superior direito novamente e, desta vez, toque no ícone de localização na parte inferior para ativar o rastreamento AO VIVO. Toque no ícone de seta para cima para voltar à tela inicial.

Quando o rastreamento ao vivo está ativado, sua corrida/treino será postado em sua linha do tempo do Facebook assim que você começar. Agora, seus amigos podem ser um esporte e animar você curtindo e comentando o post.

Esse recurso pode se tornar um fator motivador para começar a correr.

4. Treinador de Voz

Eu sou um fã deste recurso. O treinador de voz é ativado por padrão. Você pode acessar esta função tocando no botão ícone de execução. Haverá um ícone de pessoa falando que é o Treinador de Voz.

Se você está se perguntando o que é o Voice Coach, deixe-me dizer o que senti.

[clickToTweet tweet=”O Voice Coach no aplicativo Runtastic é como ter um treinador bem no seu ouvido, emparelhado com a música que você ama.” quote=”O Voice Coach no aplicativo Runtastic é como ter um treinador bem no seu ouvido, emparelhado com playlists de músicas que você adora.”]

Após cada quilômetro, o som da música diminui e o fantástico treinador de voz Runtastic fala as estatísticas. Ele anuncia o tempo total, o tempo gasto para aquele quilômetro e o ritmo médio. Após o anúncio, o som da música aumenta.

Se isso não torna a corrida emocionante, então o que faz? <3

5. Desafie-se

Esse recurso realmente ganha meu coração.

Existe uma opção para desafiar sua atividade no passado. Esse recurso permite que você compita consigo mesmo, o que torna as coisas interessantes.

Se você acredita na citação a seguir, então você vai gostar desse recurso.

[clickToTweet tweet=”Fitness não é ser melhor do que outra pessoa, é ser melhor do que você costumava ser.” quote=”Fitness não é ser melhor do que outra pessoa, é ser melhor do que você costumava ser.”]

Para desafiar sua atividade, toque no Ícone de hambúrguer(Menu) no canto superior esquerdo e selecione História. Aqui, todas as suas corridas/treinos anteriores serão listadas.

Selecione aquele que você deseja desafiar. Role para baixo e toque em Desafie esta atividade na parte inferior.

Hoje, desafiei minha corrida anterior de 5 km em 28 minutos e 50 segundos. o Voice Coach foi como sempre incrível.

Ao longo da corrida, a música se abaixava e anunciava como eu estava me apresentando em comparação com a corrida anterior. Isso me encorajou com palavras como Incrível, Legal, Incrível e Perfeito. No último quilômetro, ele disse que você vai bater sua meta se continuar no mesmo ritmo.

Uau! Que corrida emocionante foi aquela. Eu estava me esforçando para vencer contra mim mesmo. Eventualmente, eu estava melhor do que no dia anterior. Haha, chega de se gabar

Os recursos 4 e 5 me fizeram sair da cama e correr motivado todos os dias. Espero que eles lhe dêem motivos suficientes para se manter motivado e apaixonado por sua saúde.

Outras configurações

Todas as configurações que você deseja configurar podem ser encontradas tocando no Ícone de hambúrguer no canto superior esquerdo e selecionando Configurações.

Aqui você pode alterar as unidades de distância, peso e temperatura de acordo com suas preferências.

Você pode conectar contas do Twitter e do Facebook na mesma tela.

Outros exercícios

Além da corrida, aqui estão os outros treinos suportados por este aplicativo.

Agora, vamos aos prós e contras.

Excelente Engajamento Social

Runtastic é altamente ativo nas mídias sociais. Posso dizer isso com minha experiência com eles no Facebook e no Twitter.

Aqui está o tweet que eu enviei para eles. Você pode dar uma olhada em suas respostas clicando nele.

Hi @Runtastic Acabei de concluir minha primeira execução com seu aplicativo. A mesma corrida detecta 7 km no aplicativo iOS Health. Quaisquer razões? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) 20 de março de 2017

Eles cuidam de seus usuários. O que mais você quer como usuário final?

Prós

1. É um aplicativo freemium. Mas não vejo recurso não presente na versão gratuita que possa impedir você de malhar.

2. Excelente se você quiser se manter motivado e apaixonado.

3. Rastreamento excepcional e assistente pessoal.

Contras

Bem, é difícil identificar qualquer aqui. Mas, não encontrei nenhuma maneira de compartilhar uma atividade Desafiada nas mídias sociais. o atividade desafiadora sendo um dos meus recursos favoritos, adoraria que eles permitissem compartilhar o resultado dele nas mídias sociais.

Mas isso não deve impedi-lo de obter este aplicativo.

Conclusão

Eu te dei razões pelas quais você deve começar a dar atenção à sua saúde que ela merece e se beneficia. Se você os achou razoáveis, comece a correr usando o Runtastic, nunca será chato, confie em mim.

No final das contas, você pode ter toda a motivação e tecnologia do mundo, mas é VOCÊ quem tem que agir. Runtastic pode ajudar sua causa orientando, motivando e apimentando as coisas, mas você precisa estar disposto a começar.

Com isso, vou encerrar a revisão do Runtastic App. Se você achou útil, compartilhe nas redes sociais. Eu adoraria saber seus pensamentos nos comentários.

Qual aplicativo de fitness/corrida você usa?