Revisión de la aplicación Betterme 2022: cómo ponerse en forma rápidamente

Perder peso no se trata solo de su forma o tamaño. Tiene mucho que ver con muchos otros problemas que rodean la obesidad. Todos ustedes deben haber estado preocupados por su peso en algún momento de la vida, por eso están aquí. No se preocupe, le contaré sobre una aplicación increíble que lo llevará con gracia hacia el viaje de transformación de peso.

Esta aplicación no solo trata de perder peso, sino de mucho más. Incluso si tiene un IMC perfecto, esta aplicación tiene muchas otras cosas para usted que lo ayudarán a lograr muchos más objetivos de acondicionamiento físico, como piernas delgadas, partes del cuerpo tonificadas, rostro joven y brillante, etc. Con la ayuda de una amplia gama de horarios. y planes de dieta, la La aplicación BetterMe te llevará a un mañana mejor y más en forma. Aquí está nuestra revisión.

Revisión de la aplicación BetterMe

Mejor yo está disponible en ambas plataformas, Google Play Store y iTunes. Puedes descargar la aplicación desde allí. Ocupa el puesto número 1 en aplicaciones de salud y fitness en Play Store.

Instalación y configuración

Después de descargar la aplicación, te da la bienvenida y te felicita por llegar allí. Inicialmente, debe iniciar sesión con su ID de Facebook y configurar un recordatorio de acuerdo con su programa de entrenamiento. Si te tomas en serio tus resultados, entonces debes seguir un programa adecuado y un recordatorio definitivamente te ayudará a lograrlo.

Luego viene la opción de activar información de Google fit. Esta aplicación analiza los datos de Google Fit y prepara los consejos más adecuados y comentarios adecuados sobre su progreso. Incluso puede omitir la activación de Google Fit.

Ahora estás en la página de inicio de la aplicación. Se muestran siete tipos de programas y puede explorarlos deslizando el dedo hacia la izquierda.

Principales características

Diferentes programas

La aplicación BetterMe tiene siete conjuntos de programas en el ‘Rutina de ejercicio‘ para perder peso de la forma que prefieras. Estos programas se pueden completar con una duración de 28 días cada uno, pero también puede elegir ir con más de un programa a la vez.

Los siete programas asombrosos son:

• Abdomen plano
• piernas delgadas y trasero
• Encajar en 7 minutos
• brazos y senos tonificados
• Rostro joven
• Espalda fuerte
• Músculos de la parte privada tonificados

La guía de alimentos

Después de la ‘Rutina de ejerciciopestaña ‘, hay Comida pestaña en la que se hace para ti el plan de comidas de todo el día todos los días. Así se te sugiere lo que debes tener en tu desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena.

Puede obtener mejores sugerencias brindándoles información sobre su edad, altura, peso actual, peso objetivo y preferencia de alimentos.

Lo sorprendente aquí es que no solo muestra la comida que debe tener, sino también sus ingredientes junto con la receta.

Procedimiento científico paso a paso

Todos los planes de entrenamiento de la aplicación están diseñados por profesionales basados ​​en investigaciones y estudios científicos. Las rutinas deben seguirse estrictamente, ya que el entrenamiento del día siguiente no se puede desbloquear a menos que complete el entrenamiento del día anterior.

No hay que empezar con rigor desde el primer día. Tomemos el ejemplo del primer programa, es decir, ‘Vientre plano’. El día 1 de este programa es solo un entrenamiento por un total de 1 minutos con 3 ejercicios fáciles como abdominales básicos, plancha de brazos con inmersión de rodilla y abdominales rectos inversos. Para el día 3, avanzará a un entrenamiento de 2 minutos.

Ejercicios completos en muy poco tiempo

Esta es una característica muy pegadiza de esta aplicación. En primer lugar, como dije antes, todos los programas están programados para 28 días cada uno.

En segundo lugar, los ejercicios tomarán solo de 5 a 15 minutos de su día. Al igual que en el primer programa de ejercicios ‘Vientre Plano’, la mayor cantidad de tiempo para cualquier día es de solo 1 minutos. Le dan tiempo para descansar en el medio, pero puede tomar descansos más cortos saltándose el descanso en cualquier momento.

Por lo tanto, no tiene que preocuparse mucho por la limitación de tiempo para completar su rutina. Solo unos minutos de ejercicios y usted está fácilmente hacia su objetivo. ¿No es demasiado productivo?

Todo explicado, sin dejar confusiones

Otra cosa buena de la aplicación es que todos los ejercicios, rutinas, planes de alimentación se explican de tal manera que no quede confusión.

Cuando toca ‘Mostrar ejercicios’, muestra la cantidad de tiempo que tomará el ejercicio. Arriba a la derecha, menciona las ‘kilocalorías’ quemadas por el ejercicio.

¿Qué pasa si no sabes cómo hacer un ejercicio? No te preocupes en absoluto. Simplemente toque el ejercicio y mostrará un GIF con el procedimiento escrito debajo.

Como te dije, las cosas se explican en el Comida sección también. ¿Quién diablos te daría consejos para tu salud no solo con el nombre del alimento sino también con su receta? Esta aplicación lo hace.

Recordatorios diarios

Después de completar el ejercicio, se le pedirá que establezca un recordatorio para la próxima vez. Puede elegir hacer el próximo horario en este mismo día o mañana o en cualquier otro día de la semana. Así que no te preocupes si tienes otras cosas importantes que hacer al día siguiente.

Social

Después de completar su rutina diaria todos los días, es posible compartir su progreso en redes sociales como Instagram, Facebook, WhatsApp, etc. Tendrá la forma de una captura de pantalla que contiene información, como el número del día, el total de minutos ejercitados y calorías quemadas

Ventajas

• Diferentes tipos de programas de acuerdo a las diferentes necesidades de un individuo.
• Receta para todas las comidas.
• Basado en investigación científica y orientada a resultados.
• Opción para sincronizar con Google Fit.
• Explicación de todo para facilitar las cosas.
• Mejores resultados en menos tiempo.

Desventajas

En cuanto a las características, no encontré ningún punto negativo en la aplicación. BetterMe lo tiene todo para convertirla en la mejor aplicación de salud y fitness. Pero es una aplicación premium y tienes que comprar una membresía de $9.99 por mes. No ofrece ninguna función de forma gratuita.

Resumen

Ahora que conoce todas las características sorprendentes de esta aplicación, podemos concluir la impresión general de la aplicación. No hay duda de que esta aplicación merece estar en la parte superior de su lista de prioridades si planea ver cambios en su cuerpo. Muchos ya se han beneficiado de esta aplicación, como puede ver en las revisiones disponibles en la plataforma de descarga respectiva. Pero después de todo, va a depender mucho de tu fidelidad a los esfuerzos que pongas.

La aplicación también ofrece 1 mes de BetterMe premium gratis si invitas 3 amigos para usar la aplicación.

Sin embargo, $ 9.99 parece un trato decente cuando tiene acceso a programas y funciones tan beneficiosos. ¿Entonces, Qué esperas? Simplemente descargue la aplicación y comience a perder peso.